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Auto-hypnotisez vous c'est bon pour la santé!

L'auto-hypnose? Mais qu'est ce que c'est ?

On peut se faire à soi, de l'hypnose, on peut s'hypnotiser pour diverses raisons : Avoir plus d'énergie, être plus ancré, trouver des réponses à des questions simples, réduire son stress... 

Voici ce que l'on pourrait se dire lors d'une séance d'auto-hypnose, tout d'abord, il faut se trouver un moment à soi pour avoir entre 5 et 15 min d'hypnose. 5 min c'est quand d&ea...

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L'anesthésie émotionnelle

Tu sais, ce moment ou tout d'un coup tu te mets à scroller sur ton téléphone pendant une heure, tu es la à errer sans but, tu regardes le feed Instagram qui se présente à toi et au bout d'une heure (seulement ??) tu te dis : "Mince, je n'ai rien fait de bien productif..." tu as les yeux écarquillés devant tant d'informations ou de désinformations, tu as la tête lourde d'avoir regardé un écran lumineux et petit,...

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Les violences sexuelles

Durant ma courte vie d'hypnothérapeute d'environ 2 ans et demi, j'ai eu l'occasion de voir quelques cas de victimes de violences sexuelles. C'est déjà trop quelques cas. C'est mon constat. Il y a peu, je rencontre une amie qui me dit qu'il existe une formation pour avoir les connaissances de base sur le traumatisme lié à la violence sexuelle. Cette formation est dispensée par l'association GVS Guérir des Violences Sexuelles, et notamment par l'...

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Quid des émotions dites négatives ?

Récemment, nous discutions en famille des émotions. J'expliquais à mon enfant qu'il valait mieux dire ce que l'on ressent que de le garder pour soi. Il est vrai que parfois on nous a souvent enseigné que ressentir une émotion comme de la colère, c'est quelquechose de négatif. Et pourquoi la colère serait elle négative ? Chaque émotion sert à quelquechose et il est toujours bon de les exprimer, car si nous ne le faiso...

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